随着女性在家庭、社会上发挥的作用越来越大、承担的压力越来越大，她们的身心健康状况也逐步下降，特别是有些患者对自身所患疾病存在一定的误区，这样的心态严重地困扰着女性的工作和生活。
就以育龄妇女最常见的良性肿瘤子宫肌瘤来说，在女性中间就普遍存在着这样的观点，以为子宫肌瘤是一种恶性肿瘤或者会转化成子宫癌，一旦发现自己患上子宫肌瘤后就陷入巨大的恐慌中，精神压力增大，身心健康受到巨大影响。
事实上，绝大多数子宫肌瘤是良性肿瘤，不是癌，可能手术都不用，日常注意护理就可以了。
一、子宫肌瘤很常见，几类女性易中招
子宫肌瘤是最常见的一种良性肿瘤，高发对象为30~50岁的女性，发病后患者腹部可能出现肿块，表现出压迫疼痛，月经不调，不孕，白带增多等症状。
在女性生育年龄段，一旦被外源性高雌激素刺激，会加快肌瘤生长速度。但是接受降低雌激素水平治疗后，就会抑制肌瘤生长。部分患者在绝经期后，肌瘤也不再生长，甚至出现慢慢消退，萎缩情况。
由此可以发现，雌激素水平和子宫肌瘤发病有着密切关系。部分现代女性生活作息不佳，饮食不规律同样会引起雌激素分泌异常，从而催生子宫肌瘤。
根据相关研究，有以下因素的人群患子宫肌瘤的风险会比较高：
①有子宫肌瘤家族史；
②月经初潮过早（＜10岁）；
③晚育或者未生育；
④年龄＞40岁；
⑤接受过激素补充治疗；
⑥多囊卵巢综合征；
⑦长期心情抑郁或肥胖超重。
有以上特征的女性朋友需要特别注意自己身体出现的异常情况。
二、子宫肌瘤会发出5种信号
需要注意的是，子宫肌瘤是否出现症状、症状是否严重，一般与肌瘤数量、直径大小并无太大的关系，而是与肌瘤生长速度、位置以及肌瘤是否存在变性现象等因素有关。
早期子宫肌瘤，肌瘤直径比较小，数量不多，患者往往不会出现临床症状。而一旦出现症状，也十分典型。
1、子宫出血
子宫肌瘤的生长会对静脉血管造成压迫，并改变宫腔的体积和形状，导致女性出现月经异常的现象。常常表现为月经量增多，经期延长。
2、腹部出现包块
子宫肌瘤若是不及时治疗，肌瘤慢慢增大，超出盆腔之后患者便会在腹部摸到肿块。
3、出现疼痛
除因盆腔神经受压有疼痛外，带蒂的黏膜下肌瘤在宫腔内可引起宫缩而产生疼痛。
4、白带增多
伴有感染或坏死时，可有大量脓性白带，可有血性或脓血性、伴有恶臭的阴道流液。
子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但仍会损害人体健康，影响患者生活质量。如肌瘤压迫到输卵管会使管腔不通，给精子进入宫腔造成阻碍，增加患者的流产概率。而部分患者的宫腔也会因为肌瘤的增长而导致变形，对胚胎的着床以及生长不利，最终致使部分患者不孕。
所以，面对子宫肌瘤，不能完全放任不管，仍需根据具体情况具体干预。
三、是个“瘤”就得切？妇科肿瘤专家：没必要
河南省肿瘤医院妇科副主任医师刘若男表示，以往的观念认为，肌瘤增大使得子宫体积大于孕10周（两个半月）就可切除。但近些年来不再单纯以子宫大小作为手术指征，还要结合肿瘤的生长部位、生长速度和症状综合考虑。
一般的子宫肌瘤如果没有症状的话不需要任何干预，只要遵医嘱，定期检查就行。但若出现以下情况，则需要考虑手术治疗：
①肌瘤有大如超过怀孕12周子宫的大小；
②因肌瘤引起的大量出血，而造成严重的贫血；
③肌瘤本身生长迅速，产生严重性骨盆腔压迫症状，如尿频或便秘；
④有根部的浆膜下肌瘤发生扭转、坏死变性，而造成急性腹痛；
⑤子宫肌瘤合并严重性子宫内膜异位症；
⑥肌瘤有妨碍受孕的可能。
虽然并不是所有患子宫肌瘤的女性都不能同房，但若患上的是子宫黏膜下肌瘤，尤其脱于宫口或阴道者，过性生活时可引起出血发热，还容易导致黏膜下肌瘤发生扭转而引起剧烈腹痛。所以，这类病人在治愈之前最好不要同房，以免增加痛苦，加重病情。
四、预防子宫肌瘤，四件事要做好
子宫肌瘤是女性不良生活习惯的常见性疾病，抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
1、低脂肪饮食
据调查，常食脂肪类食物的女性，患上子宫肌瘤的比例较高，同时不合理的饮食搭配，将会导致体内激素不正常分泌，从而诱发子宫肌瘤的发生。
因此合理饮食是预防子宫肌瘤的有效方法，少食高脂肪、刺激性食物，多用五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食，可以减少子宫肌瘤的发生的几率。
2、合理运动
体力活动可使循环系统中的性激素和胰岛素水平下降，适度的体力活动可降低发生子宫肌瘤的危险性，是子宫肌瘤的一个保护因素。
因此，应该倡导中老年女性改变不良的生活习惯，适度地进行各种类型的体力活动，可有效地预防子宫肌瘤的发生。
3、情绪调节
子宫肌瘤的发生与女性负面情绪关系密切。据调查，有抑郁症和焦虑症女生患子宫肌瘤的比例远高于正常女性，因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响是非常重要的。
4、定期检查
女性在平时要养成定期去医院进行妇科检查的习惯，这样可以及时发现子宫肌瘤。如果真的检查出来了子宫肌瘤也不要太过害怕，早期发现可以通过微创手段治疗子宫肌瘤，如使用聚集超声手术进行治疗，阻断肌瘤血供，阻止肌瘤生长，达到治疗的目的。
子宫肌瘤是可以预防的。尤其是妇女在经期及产后要特别注意保暖，遭免受寒、淋雨、饮用生水，严禁房事，保持外阴和阴道清洁。最为关键的是作为女性朋友要重视平常的妇科检查，以便防患于未然，做到早发现，早治疗。
参考资料：
[1]《子宫肌瘤合并月经过多的危险因素分析及风险预测模型构建》.中国计划生育和妇产科.2021-03-25
[2]《激素替代治疗对绝经后子宫肌瘤患者的影响分析》.中国现代药物应用.2021-03-10
[3]《腹腔镜下子宫肌瘤剔除术的临床效果分析》.中国实用医药.2021-02-28